Ev-Dish

Pui cu seminte

  • recipe image cover
  • recipe image cover

BOOKMARK

PRINT

DELICIOUS

Descriere

Azi gatesc mancare chinezeasca,  pui cu seminte, simplu de facut, satios si gustos. Stiati ca semintele contin vitamine, minerale, antioxidanti, grasimi sanatoase si fibre? Imi e foame asa ca trec la gatit. Spor! 🙂

Ingrediente

2 bucati piept de pui
Mix de seminte
4 oua
Faina
Pesmet
Ulei
Coriandru
Sare
Piper
* Ești la cumpărături? Bifează ingredientele puse deja în coș!

Directions

1
Pieptul de pui se taie fasii cam de grosimea unui deget. Se asezoneaza si se adauga si putin coriandru.
2
Se pregatesc urmatoarele 3 farfurii mai adanci: 1 farfurie cu faina, 1 farfurie cu ouale batute, 1 farfurie cu mixul de seminte.
3
Fasiile de pui dau prin faina, ou si mixul de seminte (preferabil sa se foloseasca un cleste de bucatarie pentru a nu lua compozitia pe maini) si se pun la prajit in ulei incins. Puiul se scoate pe servetele de bucatarie pentru a absorbi excesul de ulei.
4
Pofta buna!