
Azi gatim de regim 🙂 dar cu gust. Asa ca ma apuc de un piure de legume si un sote. Desigur nu lipsesc ciupercile din acest fel! Dupa cum stim cu totii legumele sunt foarte sanatoase, telina de exemplu reduce presiunea arteriala, intareste sistemul imunitar, trateaza constipatia, scade colesterolul si e foarte potrivita pentru diete, fiind un aliment cu continut caloric negativ. Morcovii imbunatatesc vederea, previn cancerul si au efect de anti-imbatranire. E mult mai gustos acest fel decat suna. Trec la gatit, spor si voua !
1 broccoli |
500 gr ciuperci |
1 telina |
2 cartofi |
6 catei de usturoi |
3 morcovi |
1 radacina de patrunjel |
30 gr unt |
Sare |
Piper |
Patrunjel |
TI-A PLACUT RETETA? SPUNE-NE PAREREA TA!
Adresa de email nu va fi publicata pe site.